不安・イライラ・落ち込みのアロマ処方箋
不安・イライラ・落ち込みのアロマ処方箋
メンタルケアとアロマテラピー
メンタルケアとアロマテラピー
【すごいアロマ！ 健康サポートセミナーシリーズ 】
不安・イライラ・落ち込みのアロマ処方箋
〜メンタルケアとアロマテラピー〜
がんばれない日が、続いていませんか。
理由もなく不安になる。些細なことでイライラして、あとで自己嫌悪。
朝、気持ちがついてこない。
そして周りからは、「気の持ちようだよ」と言われてしまう。
その不調は、気のせいではありません。
そして、そんな日の自分にしてあげられることが、あります。
■ たとえば、こんな体験談が寄せられています
「10年間、仕事に行くのが嫌でした
このアロマを使い始めてから、人生で初めて、嫌じゃない気持ちで仕事に行けました。
仕事とは、みんな嫌々行くものだと思っていました」（30代・女性）
「子どもに怒鳴ってばかりの毎日でした。塗るようになって、待てるようになりました。
こんなにアロマが効くとは思っていませんでした」（30代・女性）
彼女たちに何が起きたのか。
なぜ「リラックスの香り」ではピンとこなかった人にも、変化が起きたのか。
実際のご相談と処方を、そのままひもときながらお話しします。
■ この90分で持ち帰れるもの
✅ 悩み別・精油の実践レシピ
不安、落ち込み、イライラ、がんばりすぎのすり減り。悩み別に「どの精油を、どこに、どう使うか」まで具体的に。レシピ一覧はそのままご家族にも使えます。
✅ 「お守りの1本」の仕込み方
不安が襲ってきたとき、すっと嗅げば落ち着ける。そんな1本を自分で用意する方法。ディフューザーがなくても、ティッシュ1滴から始められます。
✅ 「気休めじゃない」と言える根拠
ドイツでは、ラベンダーから作られた製剤が不安症状への医薬品として承認されています。香りと心の研究の今を、初心者にもわかる言葉で。
✅ 通院中・服薬中の方のための安全知識
主治医への相談のポイント、薬との付き合い方。心のケアだからこそ、ここを丁寧にお話しします。
■ こんな方に来てほしいセミナーです
・心の疲れが気になり始めた方
・「リラックスの香り」を試したけれど、しっくりこなかった方
・「気の持ちよう」と言われて、行き場のない思いを抱えてきた方
・ご家族やパートナーの心の疲れに、そばで何かしてあげたい方
・アロマを提供する立場で、メンタルの相談に根拠を持って向き合いたい方
アロマ初心者の方も大丈夫です。専門用語は解説しながら進めます。
心療内科・精神科に通院中の方もご参加いただけます（セミナーは医療行為に代わるものではなく、治療と並行できるセルフケアを学ぶ場です）。
［参加資格］
AHIS会員ではなくてもお申込みが可能です。
・アロマテラピーを勉強されている方
・アロマテラピーに興味がある方
・AHIS会員
※お申込には、AHIS会員アプリへのご登録（無料）が必須です。すでに登録されている方はログインをしてください。
不安・イライラ・落ち込みのアロマ処方箋
〜メンタルケアとアロマテラピー〜
がんばれない日が、続いていませんか。
理由もなく不安になる。些細なことでイライラして、あとで自己嫌悪。
朝、気持ちがついてこない。
そして周りからは、「気の持ちようだよ」と言われてしまう。
その不調は、気のせいではありません。
そして、そんな日の自分にしてあげられることが、あります。
■ たとえば、こんな体験談が寄せられています
「10年間、仕事に行くのが嫌でした
このアロマを使い始めてから、人生で初めて、嫌じゃない気持ちで仕事に行けました。
仕事とは、みんな嫌々行くものだと思っていました」（30代・女性）
「子どもに怒鳴ってばかりの毎日でした。塗るようになって、待てるようになりました。
こんなにアロマが効くとは思っていませんでした」（30代・女性）
彼女たちに何が起きたのか。
なぜ「リラックスの香り」ではピンとこなかった人にも、変化が起きたのか。
実際のご相談と処方を、そのままひもときながらお話しします。
■ この90分で持ち帰れるもの
✅ 悩み別・精油の実践レシピ
不安、落ち込み、イライラ、がんばりすぎのすり減り。悩み別に「どの精油を、どこに、どう使うか」まで具体的に。レシピ一覧はそのままご家族にも使えます。
✅ 「お守りの1本」の仕込み方
不安が襲ってきたとき、すっと嗅げば落ち着ける。そんな1本を自分で用意する方法。ディフューザーがなくても、ティッシュ1滴から始められます。
✅ 「気休めじゃない」と言える根拠
ドイツでは、ラベンダーから作られた製剤が不安症状への医薬品として承認されています。香りと心の研究の今を、初心者にもわかる言葉で。
✅ 通院中・服薬中の方のための安全知識
主治医への相談のポイント、薬との付き合い方。心のケアだからこそ、ここを丁寧にお話しします。
■ こんな方に来てほしいセミナーです
・心の疲れが気になり始めた方
・「リラックスの香り」を試したけれど、しっくりこなかった方
・「気の持ちよう」と言われて、行き場のない思いを抱えてきた方
・ご家族やパートナーの心の疲れに、そばで何かしてあげたい方
・アロマを提供する立場で、メンタルの相談に根拠を持って向き合いたい方
アロマ初心者の方も大丈夫です。専門用語は解説しながら進めます。
心療内科・精神科に通院中の方もご参加いただけます（セミナーは医療行為に代わるものではなく、治療と並行できるセルフケアを学ぶ場です）。
［参加資格］
AHIS会員ではなくてもお申込みが可能です。
・アロマテラピーを勉強されている方
・アロマテラピーに興味がある方
・AHIS会員
※お申込には、AHIS会員アプリへのご登録（無料）が必須です。すでに登録されている方はログインをしてください。
5月15日（土）
日時：5月15日（土）10:00〜11:30
■ 当日参加できなくても、問題ありません。
アーカイブを受講後1ヶ月間、何度でもご視聴いただけます。
リアルタイム参加の方は、セミナー後の質疑応答へどうぞ。
セミナー内容はもちろん、アロマ全般のこと、日常での使い方のちょっとした疑問まで、どんなご質問でも歓迎です
（質疑応答はアーカイブに含まれません。聞きたいことがある方はぜひ当日に）。
■ 当日参加できなくても、問題ありません。
アーカイブを受講後1ヶ月間、何度でもご視聴いただけます。
リアルタイム参加の方は、セミナー後の質疑応答へどうぞ。
セミナー内容はもちろん、アロマ全般のこと、日常での使い方のちょっとした疑問まで、どんなご質問でも歓迎です
（質疑応答はアーカイブに含まれません。聞きたいことがある方はぜひ当日に）。
90分
オンライン
ZOOM
詳細は、改めて連絡いたします。
ZOOM
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100名
ログイン、または、会員登録後、お申込み可能です 無料登録
※ 同じ講座の別日程に仮申し込み中の場合は申込はできません
6,600円
(再受講の方) 6,600円 (再受講対象者は自動的に再受講料が計算されます)
再受講対象ではありません
(再受講の方) 6,600円 (再受講対象者は自動的に再受講料が計算されます)
再受講対象ではありません
クレジットカード / 銀行振込
2026年9月10日 〜2027年5月12日
・ZOOM受講が可能な端末
※資料は、アーカイブと一緒にリンクを配布します。講座後の配布になりますのでご了承ください。
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9:50〜 受付
10:00〜11:30 セミナー
11:30〜 質疑応答
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11:30〜 質疑応答
※申込にはログインが必要です。申込できない場合は、画面左上の「≡AHIS App」をクリックまたはタップしてログインしてから再度お試しください。
※ZOOMの詳細については、別途お知らせいたします。
※講座2日前になってもZOOM詳細が届いていない場合は、ahis@ahis.or.jpまでご連絡をお願いいたします。
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